PERATURAN SEPAK TAKRAW

Ukuran Lapangan Sepak Takraw. Anda seorang yang gemar bermain sepak takraw, berikut ini akan dijelaskan mengenai sejarah, ukuran lapangan, jumlah pemain dan peraturan dalam bermain sepak takraw buat anda.

Permainan sepaktakraw sangat digemari masyarakat di beberapa daerah Indonesia antara lain di Sumatera, Sulawesi dan Kalimantan. Khususnya di Sulawesi Selatan, sepak raga disebut meraga/Maddaga dalam bahasa Bugis yang diambil dari kata siraga-raga yang berarti saling menghibur.

Permainan sepakraga dapat dimainkan kapan saja sebagai pengisi waktu luang. Juga merupakan salah satu acara yang senantiasa diadakan untuk upacara-upacara resmi kerajaan, misalnya pelantikan seorang raja, memeriahkan suatu pesta keramaian keluarga, pesta panen, atraksi untuk menyambut tamu-tamu agung.

Dilihat dari latar sosial budaya, permainan ini termasuk jenis permainan rakyat, perpaduan unsur olahraga dan seni yang pasti yang memainkannya dibutuhkan kecekatan dan kelincahan. Kalau si pemain dapat melakukan dengan mahir, maka menimbulkan suasana senang dan gembira baik yang memainkan maupun yang menyaksikan.

Sepakraga dijadikan sebagia proses komunikasi antara remaja, baik ikut langsung bermain maupun hanya sebagai penonton. Namun permainan ini sifatnya juga penuh persaingan, karena masing-masing pemain berusaha lebih unggul dari yang lain. Ia akan mempertontonkan kebolehan melakukan variasi atau akrobat yang dapat menimbulkan pesona.

Meskipun sudah ada sejak dulu kala, tapi permainan sepaktakraw resmi berkembang di Indonesia tahun 1970. Bermula dari kunjungan muhibah Singapura dan Malaysia yang memperkenalkan permainan sepak raga maka tidak sulit dikembangkan di Indonesia, berdasarkan instruksi Depdikbud tahun 1970, untuk mengembangkan permainan sepaktakraw, di Sulsel, Sumut, Sumbar dan Riau.

Tahun 1971 berdiri secara resmi induk organisasi olahraga dengan nama Perserasi, mempunyai empat anggota, yaitu Pengda Sumut, pengda Sumbar, Pengda Riau, dan Pengda Sulsel. Kemudian sejak itu perkembangan sepaktakraw semakin pesat. Dari empat Pengda tumbuh menjadi 14 Pengda pada tahun 1980 bertepatan dengan diselenggarakannya Kejurnas ke-3. Dua tahun kemudian, di seluruh daerah tingkat I sudah berdiri Perserasi. Tapi sayang, perkembangan pesat belum dibarengi dengan peningkatan prestasi di arena pertandingan internasinal.

Bentuk Permainan Sepak Takraw

Suatu permainan dilakukan di atas lapangan yang rata persegi empat panjang, terbuka atau tertutup ang tidak dihalangi oleh suatu benda apapun.

Lapangan ini dibatasi oleh jaring (net). Bola yang dipakai ialah bola terbuat dari rotan yang dianyam bulat seperti bola (bola seperti yang dipergunakan dalam permainan sepak raga). Pada permainan ini mempergunakan terutama kaki dan juga boleh dengan kepala. Bola dimainkan dengan mengembalikannya melewati jaring. Permainannya terdiri dari dua pihak yang berhadapan, maisng-masing terdiri dari 3 (tiga) orang. Tujuan dari setiap pihak/regu adalah mengembalikan bola sedemikian rupa sehingga dapat jatuh di lapangan lawan atau menyebabkan lawan membuat pelanggaran atau bermain salah.

Ukuran Lapangan Sepak Takraw

Gambar lapangan sepak takraw

Lapangan Sepak Takraw

Panjang = 13,42 meter dan lebar = 6,10 meter

Garis batas : garis (lines) diberi tanda dengan menggunakan tali, kayu atau ditandai kapur yang lebarnya + 5 cm

Lingkaran tengah : Di tengah sebuah lapangan ada lingkaran yaitu tempat melakukan sepakan permulaan (service). Garis menengah lingkaran 61 cm.

Garis seperempat lingkaran : Pada penjuru tengah kedua lapangan terdapat garis seperempat lingkaran tempat melambungkan bola kepada pemain yang melakukan sepakan permulaan (service) dengna jari-jari 90 cm.

Tiang dan Jaring (net) Sepak Takraw

Tiang : Dua buah tiang didirikan di tengah-tengah kedua garis samping di sebelah luar dengan jarak 30,5 cm dari samping. Tinggi tiang 5 kaki 1 inchi (1,55 m).

Jaring (net) : Jaring dibuat dari bahan yang biasa untuk itu (benang kasar/tali) atau dengan nylon dengan ukuran lubang-lubangnya 4-5 cm. Lebar jaring 72 cm dan panjangnya tidak lebih dari 6,71 m. Pada pinggir atas, bawah dan samping dibuat pita selebar + 5 cm yang diperkuat oelh tali yan g diikatkan pada kedua ring. Tinggi jaring 1,55 m dari tanah/lantai.

Bola Sepak Takraw

Bola dibuat dari rotan yang selapis, dianyam bentuk bulat seperti bola. Terdiri dari 9 sampai dengan 11 anyaman dan mempunyai 12 lubang. Lingkaran bola 41 sampai 43 cm.

Peraturan Pemain Sepak Takraw

a. Permainan ini dimainkan oleh dua regu yang masing-masing pihak terdiri dari 3 (tiga) orang.

b. Satu orang dari tiga pemain ini berdiri di belakang yang dinamakan "TEKONG".

c. Dua orang lagi ialah pemain depan, seorang di kiri dan seorang di kanan. Pemain yang di sebelah kiri

dinamakan APIT KIRI dan yang di sebelah kanan dinamakan APIT KANAN.

d. Istirahat bisa diberikan selama 5 menit sebelum games (set) terakhir dimulai

e. Tiap-tiap regu akan bertukar pada set ke-2 dan pada set ke-3 (rubber set) pertukaran tempat dilakukan

setelah diperoleh 8 angka oleh satu pihak.

Petunjuk untuk wasit Sepak Takraw

Wasit dapat meningkatkan mutu dari permainan sepaktakraw ini jika ia memimpin dengan penuh semangat dan disiplin. Sebelum permainan dimulai, wasit terlebih dahulu hendaklah :

a. Memeriksa lapangan, garis (lines), jaring (net), bola dan keadannya.

b. Memberikan petunjuk secara singkat kepada penjaga garis (lines man).

c. Menetapkan regu mana yang pertama melakukan service (sepakan permulaan)

d. Memperkenalkan regu yang akan bermain dan pemain-pemainnya.

e. Mengumumkan regu yang pertama melakukan sepakan permulaan (service)

f. Mulai permainan :

Sebelum angka 0-0 diumumkan, Wasit hendaklah :

1. Mengawasi regu yang menerima service

- Ketiga-tiganya berada di dalam lapangan

- Tidak membelakangi regu yang melakukan service

2. Mengawasi regu yang melakukan sepakan permulaan (service)

- Ketiga-tiganya berada di dalam lapangan

- Kedua kaki pemain apit kanan/apit kiri dalam seperempat lingkaran, kecuali Tekong sebelah

kakinya (kanan/kiri) di dalam lingkaran.

- Tidak menginjak garis manapun juga (walaupun seorang)

- Tempat pemain tidak bertukar

- APIT tidak mengangkat kakinya sewaktu melambungkan bola atau Tekong sewaktu melakukanTendangan Awal Sepak Takraw

- Menyepak bola sepakan permulaan

- Menyerukan perkataan berikut jika regu yang melakukan service mati

* Kandas : pindah bola

* Keluar (out) : atau pindah

- Menyerukan perkataan "Batal" jika kedua regu (walaupun seorang dalam permainan)

* Mengapit atau menahan bola

* Meningjak garis tengah

* Menyentuh jaring

* Memainkan bola lebih dari tiga kali berturut-turut

* Bola kena tangan (bawah bahu hingga jari)

* Menggertak, melakukan gerakan-gerakan menghadang atau berjalan-jalan (service)

* Memegang tiang jaring atau bangku wasit

* Masuk ke lapangan lawan

* Menahan kawannya dari menyentuh jaring, tiang jaring bahu wasit atau garis tengah

- Mengumumkan angka sebelum service dilakukan

- Mengumumkan perkataan berikut ini jika terjadi tambahan angka (menanyakan kepada regu

yang menunggu angka 13 atau 14).

* Angka 13 sama tambahan angka 5

* Angka 14 sama tambahan angka

- Angka 14,16,17... bola akhir

- Game terakhir... Tukar tempat (angka 8 pertama)

- Mengumumkan kemenangan sesuatu regu

- Menang WO.

Pakaian Pemain Sepak Takraw

Pemain-pemain harus berpakaian olahraga dengan teratur dan memakai sepatu karet

Undian (Toss)

Sebelum suatu permainan dimulai, wasit melakukan undian dengan mempergunakan uang logam (toss of coin) untuk memilih bola atau tempat.

Wasit dan penjaga garis (lines man)

Permainan di pimpin oleh seorang wasit dan seorang pembantu wasit (wasit II) dengan dibantu oleh 6 orang penjaga garis yang duduk di 4 penjuru lapangan.

Aturan Awal Permainan Sepak Takraw

Regu yang memilih bola yang pertama memulai permainan selanjutnya pemenang game (set) pertama memulai permainan set kedua.

Cara-cara melakukan sepakan permulaan (service)

a. Tekong (Server) itu hendaklah sebelah kakinya berada dalam lingkaran

b. Pelambung bola haruslah berdiri dalam lingkaran penjuru di bagian tengah lapangan

c. Pemain yang seorang lagi haruslah berada di dalam lingkaran penjuru lainnya

d. Regu yang menerima service boleh berdiri di mana saja di dalam lapangannya

e. Jika pada waktu service bola menyentuh jaring dan masuk ke dalam lapangan lawan di anggap sah.

Kesalahan, pelanggaran (faults) dan Angka Mati dalam Sepak Takraw

Kesalahan pelanggaran (Faults) Sepak Takraw :

a. Untuk regu yang melakukan service :

- Tekong tidak menyepak bola pada lambungan pertama

- Tekong tidak meletakan sebelah kakinya dalam lingkaran sewaktu melakukan service

- Kedua kaki pelambung bola dan pemain depan lainnya (Apit kiri/Apit kanan) tidak berada di dalam

garis seperempat lingkaran ; kecuali tekong sebelah kakinya (kiri/kanan) berada di dalam lingkaran

- Apit kiri/Apit kanan mengangkat kaki sewaktu melambungkan bola atau tekong sewaktu sepakan

permulaan (service)

- Menginjak garis (walaupun seorang)

- Berada di luar lingkaran

- Tempat pemain-pemain bertukar

b. Untuk regu yang menerima service :

- Berada di luar lapangan

- Berjalan, menggertak, mengejek dengan tujuan mengganggu pihak lawan

Mati bagi regu yang melakukan service :

- Bola menyangkut jaring dan tidak masuk ke lapangan lawan

- Bola menyentuh jaring dan tidak masuk lapangan lawan, jatuh di luar lapangan

- Bola ke luar lapangan

- Tidak dapat membuat points

c. Kedua regu dalam permainan :

- Menginjak garis tengah

- Bola jatuh di dalam lapangan sendiri atau di luar lapangan

- Bola menyentuh jaring dan tidak masuk lapangan lawan

- Bola mengenai tangan atau lengan

- Mengepit bola

- Memegang jaring atau tiang jaring

- Memainkan bola lebih dari 3 kali berturu-turut

- Memasuki lapangan lawan

- Menahan kawan dari menyentuh jaring, tiang jaring, bangku wasit

Angka Mati (Point) Sepak Takraw

- Angka kemenangan untuk satu adalah 15 point

- Jika kedua regu mendapat 13 atau 14 angka sama, wasit meneruskan pertandingan setelah berunding dengan regu yang menerima service untuk ditambah 5 angka 13 sama dan 3 angka untuk 14 sama (seperti dalam permainan bulutangkis)

- Jika kedua regu sama-sama memenangi satu game maka diteruskan dengan game terakhir (rubber set). Pemenang games (set) ke-3 adalah pemenang pertandingan itu.

Demikian dulu informasi mengenai sepak takraw semoga membantu

Read more: http://konsultasisawit.blogspot.com/2011/10/ukuran-lapangan-dan-aturan-sepak-takraw.html#ixzz1wva7fEOs

bola voliu

Sejarah  Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat).  William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William.  Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA , menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket.  Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang.  Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan). [sunting] Alat permainan Bentuk lapangan bola voli bola voli [sunting] Lapangan permainan  Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. [3] Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangan adalah 5 cm. [sunting] Bola  Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm, dengan berat 260 hingga 280 gram. Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa). [sunting] Net  Ukuran tinggi net putra 2,44 meter dan untuk net putri 2,24 meter. [sunting] Sarana Permainan Bola Voli  a.Panjang garis samping : 18 Meter.  b.Lebar lapangan  : 9 Meter.  c.Lebar garis serang  : 3 Meter. [sunting] Cara permainan Suasana permainan bola voli  Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.[4]  Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan). Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.  Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak. Rotasi pemain bola voli [sunting] Urutan serve [sunting] Penghitungan angka  Aturan permainan dari bola voli adalah:[5]     1. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai    2. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh akan mendapat nilai  [sunting] Sistem Pertandingan      * Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan  disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim.      * Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan.     * Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.     * Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang  lain.      * Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.     * Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah.     * Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three), kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.     * Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.     * Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.     * Kesalahan meliputi:           o Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan.           o Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola voli harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan.           o Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan.           o Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan.           o Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan.           o Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.           o Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.           o Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults.     * Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.     * Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.     * Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan internasional.  [sunting] Teknik Bola Voli [sunting] Servis  Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas.Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis,floating dan cekis.     1. servis tangan bawah          1. mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih kedepan dari kaki kanan.          2. bola dipegang dengan tangan kiri          3. bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang          4. setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus kedepan untuk memukul bola          5. telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna,tangan dapat pula menggenggam.    2. tennis servis          1. aikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan, kedua lutut agak rendah          2. tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kirimenyangga bola,tangan kanan di atas bola.          3. bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala          4. tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala,menghadap depan          5. lakukan gerakan seperti mensmesh bola,perhatian terpusat pada bola          6. lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.    3. floating servis          1. posisi kaki sama seperti tennis servis          2. tangan kiri memegang bola dan tangan kanan disamping setinggi pelipis          3. dengan tangan kiri bola dilambungkan ssedikit kesamping kanan tidak terlalu tinggi          4. setelah bola melambung keatas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola.          5. pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara:                1. dengan tumit tangan                2. dengan tangan, dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada telapak tangan                3. memukul dengan tangan tergenggam.    4. cekis          1. sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat kejaring.          2. bola dipegang tangan kiri dan kanan.          3. saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit kebelakang dan lutut ditekuk          4. kedua tangan dijulurkan kearah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola.          5. bola dilambung keatas kepala dengan kedua belah tangan.          6. setelah bola lepas, tangan kanan ditarik kesamping kanan bawah, liukkan badan kekanan.          7. berat badan ada dikaki kanan,telapak tangan menghadap keatas          8. setelah bola ada pada jangkauan tangan,secepatnya bersama sama lengan,liukkan badan kesamping kiri          9. perkenaan bola bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan.  Service ada beberapa macam:      * Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.     * Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.     * Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.  Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain :          * Sikap badan dan pandangan.         * Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.         * Saat kapan harus memukul bola.  [sunting] Passing      * Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)           o Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.           o tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.           o Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.     * Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)           o Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.           o Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.           o Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.           o Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan           o Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power  [sunting] Smash (spike)  Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006,23). Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net , maka bola dapat dipukul tajam ke bawah .” (2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . “ (2003 : 143 ) . Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli . Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash. [sunting] Membendung (blocking) Bola yang melewati tangan bloker  Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah:      * Jongkok, bersiap untuk melompat.     * Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.     * Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan block.  Block ada dua macam. 1. block tunggal 2. block ganda Block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain Block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih.Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola. [sunting] Kedudukan pemain (posisi pemain)  Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing-masing dalam 2 deret kesamping. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. Pemain nomor satu dinamakan server, pemain kedua dinamakan spiker, pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser,pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor lima dan enam dinamakan libero [sunting] Kompetisi bola voli  Kompetisi Proliga merupakan kompetisi bola voli professional Indonesia yang diikuti oleh beberapa k

lapangan bolabasket

Ukuran Lapangan Bola Basket NBA. Lapangan bola basket adalah berbentuk empat persegi panjang.  Bagian-bagian lapangan bola basket adalah lapangan utama, daerah tembakan hukuman, papan pantul, penyangga dan keranjang. Untuk kelengkapan permianan, ukuran bola basket pun ditentukan.

Berikut adalah gambar dan ukuran lapangan bola basket.

Lapangan Bola  Basket: 28 meter x 15 meter. 

Ukuran ini dihitung dari batas garis sebelah dalam. Di bagian tengah lapangan, terdapat lingkaran dengan jari-jari 1,80 meter. Untuk ukuran lingkaran, jari-jarinya diukur dari sebelah luar garis lingkaran. 

Garis Tembakan Hukuman.

Garis tembakan ini berada di daerah bersyarat. 

Papan Pantul.  

Papan pantul terbuat dari kayu atau bahan lain yang sifatnya sama, tebal papan ini 3 cm.  Ukuran papan pantul 1,80 meter x 1,20 meter. Di tengah papan pantul terdapat garis bingkai empat persegi panjang dengan ukuran 0,59 meter x 0,45 meter. 

Tiang Penyangga.  

Tiang penyangga atau simpei terbuat dari besi dengan garis tengah 20 mm. Simpei berdiri dengan ketinggian dari atas lantai 3,03 meter. 

Bola Basket. 

Bola basket terbuat dari karet dan dilapisi bahan sintetis. Keliling bola antara 75 cm s.d. 78 cm, dan beratnya antara 600 gram s.d. 650 gram. Ketentuan standar bola dan ketika berisi udara adalah bila dipantulkan lantai yang keras dari tempat ketinggian 1,80 meter-bola akan memantul setinggi antara 1,20 meter s.d. 1,40 meter.

Ada yang menarik dan selalu ditunggu dalam sebuah helatan bola basket National Basketball Association (NBA), yaitu kontes Slam Dunk, sebuah kreasi lain dari seni olah bola yang tidak hanya ditunggu para penonton di Amerika melainkan para pengemar fanatik olah raga di seluruh dunia.

Kontes Slam Dunk merupakan acara yang diselenggarakan setiap tahunnnya selama NBA-All Star Weekend berlangsung. Kontes ini sendiri dikenalkan oleh American Basketball Association (ABA) dengan permainan perang-bintangnya tahun 1976 di Denver berbarengan dengan dilegalkannya kontes tersebut di The National Collegiate Athletic Association (NCAA), sebuah asosiasi atlet olahraga bola basket khusus mahasiswa.

Pada tahun 1976 dua institusi ini akhirnya mengabungkan diri dan mengelar kontes ini ke level profesional sampai 1984.

Cara yang digunakan sangatlah mudah, setiap kubu yang berlaga diberikan kesempatan untuk mengirimkan masing-masing jagoannya unjuk kabisa. Dan penilaian selain diberikan oleh para juri yang mayoritas pernah menjuarai kontes tentang harga diri ini, seperti Michael Jordan, Julius Erving, atau Dominique Wilkins.

Penjurian kontes ini juga memungkinkan untuk dinilai oleh individu berkompeten lainnya dilakukan melalui voting penonton lewat pesan teks singkat yang dialamatkan kepada panitia untuk meneguhkan pemenang secara keseluruhan.

MIchael Jordan adalah salah satu atlet yang mempopulerkan olah raga ini hingga ke penjuru jauh sehingga digemari pengemarnya di Asia-Afrika. Dengan ukuran lapangan bola basket standar NBA berukuran panjang 28.65 meter dan lebar 15.24 meter, si jagoan asal Chicago Bulls ini memasukkan bola.

Dengan melompat dari area titik lemparan bebas (Jarak garis lemparan bebas dari papan belakang 15ft/4.57m) dan melayang hingga bola dilesakkan tepat dikeranjang yang bertinggi 3.05 meter dengan tangannya. Pada 1987 akhirnya dia dijuluki "Air Jordan" dan "His Airness" karena melayang di udara melawan gravitasi selama beberapa detik.

Kontes Slam Dunk ini dimenangkan pertama kali oleh Julius Erving pada Permainan Perang Bintang atau lazim dikenal dengan All-Star Game pada 1976 ketika liga bola basket di Amerika masih bernama ABA.

Dia memenangi kontes ini setelah mengalahkan Artis Gilmore, George Gervin, dan David Thompson. Sampai 2010 kontes ini dimenangkan oleh Nate Robinson (mantan pemain NY Knicks sekarang bersama Boston Celtics, tim legenda Larry Bird).

Nate Robinson merupakan orang yang menjuarai kontes harga diri ini sebanyak tiga kali (2006, 2009, 2010) mengalahkan DeMar DeRozan  dari the Toronto Raptors dengan 51% dari pemilih penonton.

Ukuran lapangan bola basket

NBA, 94 ft x 50 ft  atau 28.65 m x 15.24 m

FIBA, 91'10.4" x 49'2.6" atau 28 m x 15 m

SMU, 84 ft x 50 ft

SMP, 74 ft x 42 ft

Read more: http://konsultasisawit.blogspot.com/2011/09/ukuran-lapangan-bola-basket-nba.html#ixzz1s0pDYMXx